Самые популярные диеты в 2014 году

Самые популярные диеты в 2014 году
Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах. Для сравнения: запросов о рецептах и приготовлении разных блюд — в четыре раза больше.

Чаще всего о методах похудения спрашивают жители Ростовской области и Краснодарского края. Реже остальных — москвичи и петербуржцы.

Самые популярные диеты в 2014 году

Пользователей интересуют самые разные способы похудеть: диеты, упражнения, бег, аэробика, дыхательная гимнастика, таблетки, специальные устройства, содовые ванны, обёртывания, йога, танцы и даже мантры. Большинство пользователей интересуется диетами. На втором месте по числу запросов — упражнения и тренировки, на третьем — медицинские препараты.

Интерес к новым экзотическим способам борьбы с лишним весом быстро вырастает и так же быстро проходит. Например, в 2013 году среди самых популярных запросов о похудении появились [25 кадр для похудения] и [как похудеть с помощью активированного угля]. В 2014 году интерес к этим методам гораздо ниже.

Диеты

Поисковый интерес к самому популярному средству похудения — диетам — зависит от времени года: взлетает в январе-феврале, когда после праздников многие решают начать новую жизнь, а в период новогодних застолий диеты становятся совсем неактуальны.

Самые популярные диеты в 2014 году

Интересуются диетами не только женщины — 20% всех запросов на эту тему от мужчин. Списки самых популярных диет, продуктов или упражнений у мужчин и женщин практически не различаются. Например, среди десяти популярных диет восемь присутствуют и в мужском, и в женском списках. Специфичные «мужские» диеты — белковая и яичная, «женские» — диета «Любимая» и диета Протасова.

Самые популярные диеты в поисковых запросах россиян

(жирным выделены диеты, попавшие в топ-10 только у мужчин или женщин)

Запросы женщинЗапросы мужчин
Дюкана Дюкана
Елены Малышевой Елены Малышевой
Магги Диета №5
Гречневая Магги
Любимая Кремлёвская
6 лепестков Японская
Японская Гречневая
Диета №5 Белковая
Кремлёвская Яичная
Протасова 6 лепестков

На диеты тоже есть своя мода. Популярные в 2012 году системы Ксении Бородиной и доктора Ковалькова сейчас уже не входят в топ-10. И, наоборот, ранее малоинтересные диеты Елены Малышевой и «Магги» сейчас занимают второе и третье место.

Продукты

Помимо специальных диетических систем пользователи интересуются, как похудеть с помощью отдельных продуктов. Чаще всего спрашивают как похудеть с помощью имбиря, чая и ягод годжи. Чай и имбирь, как средство похудеть, популярны последние несколько лет, а вот интерес к ягодам годжи появился только в 2014 году. Также в этом году худеть хотят с зелёным кофе, а не с обычным, как раньше. Вышли из моды популярные в прошлом чечевица, мёд, яблочный уксус, отруби и клетчатка.

Топ?10 продуктов в запросах со словами «для похудения»

(жирным выделены продукты, попавшие в топ-10 только в один из годов)

201220132014
чай имбирь имбирь
имбирь чай чай
кофе кофе ягоды годжи
сельдерей чечевица зелёный кофе
мёд сельдерей кефир
яблочный уксус корица корица
льняное масло кефир льняное масло
отруби лимон сельдерей
корица мёд свёкла
клетчатка яблочный уксус лимон

Примерно в 4% запросов о том, как похудеть, пользователи указывают конкретные цели и сроки. Лидер по количеству запросов и у женщин, и у мужчин — «10 кг за неделю», на втором месте — «5 кг за неделю», на третьем — «10 кг за 2 недели». В каждом 80-м запросе встречается слово «быстро».

Диета при онкологии - методика питания
Люди, страдающие онкологическими заболеваниями, вынуждены соблюдать определенный режим, включая диету. Питание должно быть составлено таким образом, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество продуктов, насыщенных антиоксидантами (постное мясо, зерновые культуры), способствующих благоприятным образом на иммунную систему организма. Зарубежными специалистами была составлена эффективная диета, которая совместно с применением терапии поможет избавиться от рака.

Как избавиться от жирной кожи
Жирная кожа смотрится не эстетично и способна всерьез испортить привлекательную наружность человека. Ее главная причина – повышенная деятельность сальных желез. Жирная кожа обычно дает о себе знать у молодых девушек в период гормональной перестройки. Довольно часто она провоцирует высыпания и возникновение угрей.

Правильное питание для здоровой кожи
Красивая, здоровая кожа, всегда считалась лучшим украшением. Требуется прилагать немало усилий, для поддержания ее красоты. Но даже регулярные посещения косметолога и качественная косметика не являются залогом здоровой кожи.

Эромакс: тигр в постели, гепард в спорте
Большинство мужчин "за тридцать пять" задумывается о том, как бы повысить свою сексуальную энергию. И поэтому начинают активно мониторить интернет-магазины в поисках чудо-таблеток. Как правило - находят и даже покупают "волшебные" препараты, после употребления которых чувствуют себя героями-любовниками.


Газированные напитки имеют приятный вкус, освежают и дают заряд энергии. Однако они могут нанести вред организму, особенно иммунной системе. Большинство газированных напитков содержат много калорий, сахара и в них почти нет никаких полезных веществ.