Самые популярные диеты в 2014 году

Самые популярные диеты в 2014 году
Каждую неделю россияне задают почти два миллиона запросов о способах похудеть и о различных диетах. Для сравнения: запросов о рецептах и приготовлении разных блюд — в четыре раза больше.

Чаще всего о методах похудения спрашивают жители Ростовской области и Краснодарского края. Реже остальных — москвичи и петербуржцы.

Самые популярные диеты в 2014 году

Пользователей интересуют самые разные способы похудеть: диеты, упражнения, бег, аэробика, дыхательная гимнастика, таблетки, специальные устройства, содовые ванны, обёртывания, йога, танцы и даже мантры. Большинство пользователей интересуется диетами. На втором месте по числу запросов — упражнения и тренировки, на третьем — медицинские препараты.

Интерес к новым экзотическим способам борьбы с лишним весом быстро вырастает и так же быстро проходит. Например, в 2013 году среди самых популярных запросов о похудении появились [25 кадр для похудения] и [как похудеть с помощью активированного угля]. В 2014 году интерес к этим методам гораздо ниже.

Диеты

Поисковый интерес к самому популярному средству похудения — диетам — зависит от времени года: взлетает в январе-феврале, когда после праздников многие решают начать новую жизнь, а в период новогодних застолий диеты становятся совсем неактуальны.

Самые популярные диеты в 2014 году

Интересуются диетами не только женщины — 20% всех запросов на эту тему от мужчин. Списки самых популярных диет, продуктов или упражнений у мужчин и женщин практически не различаются. Например, среди десяти популярных диет восемь присутствуют и в мужском, и в женском списках. Специфичные «мужские» диеты — белковая и яичная, «женские» — диета «Любимая» и диета Протасова.

Самые популярные диеты в поисковых запросах россиян

(жирным выделены диеты, попавшие в топ-10 только у мужчин или женщин)

Запросы женщинЗапросы мужчин
Дюкана Дюкана
Елены Малышевой Елены Малышевой
Магги Диета №5
Гречневая Магги
Любимая Кремлёвская
6 лепестков Японская
Японская Гречневая
Диета №5 Белковая
Кремлёвская Яичная
Протасова 6 лепестков

На диеты тоже есть своя мода. Популярные в 2012 году системы Ксении Бородиной и доктора Ковалькова сейчас уже не входят в топ-10. И, наоборот, ранее малоинтересные диеты Елены Малышевой и «Магги» сейчас занимают второе и третье место.

Продукты

Помимо специальных диетических систем пользователи интересуются, как похудеть с помощью отдельных продуктов. Чаще всего спрашивают как похудеть с помощью имбиря, чая и ягод годжи. Чай и имбирь, как средство похудеть, популярны последние несколько лет, а вот интерес к ягодам годжи появился только в 2014 году. Также в этом году худеть хотят с зелёным кофе, а не с обычным, как раньше. Вышли из моды популярные в прошлом чечевица, мёд, яблочный уксус, отруби и клетчатка.

Топ?10 продуктов в запросах со словами «для похудения»

(жирным выделены продукты, попавшие в топ-10 только в один из годов)

201220132014
чай имбирь имбирь
имбирь чай чай
кофе кофе ягоды годжи
сельдерей чечевица зелёный кофе
мёд сельдерей кефир
яблочный уксус корица корица
льняное масло кефир льняное масло
отруби лимон сельдерей
корица мёд свёкла
клетчатка яблочный уксус лимон

Примерно в 4% запросов о том, как похудеть, пользователи указывают конкретные цели и сроки. Лидер по количеству запросов и у женщин, и у мужчин — «10 кг за неделю», на втором месте — «5 кг за неделю», на третьем — «10 кг за 2 недели». В каждом 80-м запросе встречается слово «быстро».

Как кушать и не поправиться 5 секретов
Сбалансированное питание, разгрузочные дни, регулярные тренировки в спортивном зале – все это позволяет тебе поддерживать фигуру в прекрасной форме. Но, как выяснилось, что это далеко не все. Существуют еще кое-какие секреты, которые усовершенствуют любой метод похудения, а самочувствие твое при этом будет бодрым и гармоничным.

Принципы диетического питания для похудения
Решение питаться правильно возникает по разным причинам. Кто-то хочет сбросить вес, подправить здоровье или сбалансировать питание, а некоторые просто следуют моде и стараются придерживаться чётких правил в питании, чтобы получить одобрение общественности. Существует множество различных способов, которые могут реально помочь с решением вышеперечисленных проблем. Например — диеты. Они очень широко используются и показывают неплохой результат. В чём различие между диетами и диетическим питанием – нужно разобраться.

Вегетососудистой дистонии - типы, проявления, симптомы
Вегетативная нервная система (ВНС) управляет деятельностью всех систем и органов организма человека, поэтому нарушения в ее работе могут проявляться в виде самых разных симптомов.

Как убрать живот и бока
Всех женщин безумно огорчают лишние сантиметры на талии, ведь жиры, свисающие над ремнем, выглядят очень некрасиво. Такой «спасательный круг» прячет талию и пресс, выглядит непривлекательно и вызывает неудовлетворение своей внешностью у любой девушки. Чтобы иметь красивую талию, следует бороться с жировыми отложениями на животе и боках с помощью 3 составляющих: питание, физические упражнения и процедуры.


Гиперплазия простаты или аденома предстательной железы – это недуг, которому подвержены мужчины, особенно по достижению 45-50-летнего возраста. Лечение этого заболевания очень важно. Для этого, кроме всего прочего, мужчине часто показана диета при аденоме простаты.